歩み出す一歩を植物の力で！

2022/11/28

16世紀のイギリスでは、陽気で楽天的な人に会うと、「サフランのべッドで寝ていたのだろう」と言っていたとか。

年々増加していると言われているうつ病

研究が進み、従来の薬物療法と同程度の抗うつ効果があることが

判明したハーブにサフラン (Crocus sativus) がある。

サフランは抗酸化や抗炎症作用を持つ伝統的に用いられてきたハーブ

サフランライスによく用いられていますね。

最も高価なスパイスともいわれています。
偽物も多くあるようなので

スパイス専門店で購入されるのも良いですよ。

世界で最もよく知られている伝統的な鎮静ハーブ、

ジャーマンカモミール（Matricaria chamomilla）

とサフランのハーブティの飲用は
安全で有効な補完代替療法として、身近で入手可能で、

また、利用もしやすいハーブティーの効果が認められたとのこと

引用

サフランの量は加減して使ってくださいね。

自分もですが、周りの人がうつ病だとすごくつらい。
私も経験してきました。

誰かの気になることが少しでも植物の力で解決したらいいなぁと思っています！