花粉症と肩こりの関係｜「終わったはずなのにつらい」その理由とは | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

花粉症のピークは過ぎたのに

　

なぜか体が重い。
肩や首がずっと張っている。

　

そんな状態、続いていませんか。

それ、まだ終わっていません

花粉症は

　

くしゃみや鼻水だけが症状ではありません。

　

体は

　

「守らなければ」と反応した状態を
そのまま引きずることがあります。

　

つまり

　

 体がまだ“戦っている状態”のまま

🌿 花粉症とは

花粉症は

　

体を守る免疫が強く出すぎた状態です。

　

本来なら問題のない花粉に対して

　

体が過剰に反応し

　

外へ出そうとします。

　

これは

　

過剰な防御反応

🌿 なぜ肩こりが残るのか

守ろうとすると

　

体は自然と力が入ります。

　

呼吸は浅くなり
首や肩はこわばる

　

その状態が続くと

　

肩こり・だるさ・抜けない疲れ

として残ります。

🌿 花粉症になる人・ならない人

花粉症になる人と
ならない人の違いは

　

体質だけではありません。

　

もしかすると

　

その前に受けてきたストレスや
がんばりすぎが

　

体の反応を強くしていることもあります。

　

※これは原因と断定できるものではありませんが
体の状態に影響する要素のひとつと考えられています。

🌿 こんな状態はありませんか

・花粉症は落ち着いたのに体が重い
・朝からすでに疲れている
・肩や首がずっと張っている
・呼吸が浅い気がする

　

ひとつでも当てはまるなら

　

体がまだ
“守りの状態”から抜けていない可能性があります。

🌿 守りすぎていませんか

人は

　

「守らなければならない」と
思い込みすぎることがあります。

　

プライド
立場
責任
やさしさ

　

そのどれも大切です。

　

でも

　

 守り続ける状態は、体を緊張させ続けます

🌿 体も同じです

体も

　

守りすぎたときに
サインを出します。

　

・花粉症
・肩こり
・呼吸の浅さ

　

これは

　

「まだ力が抜けていませんよ」というサインです。

🌿 ゆるめるという選択

ずっと守り続ける必要はありません。

　

体は

　

 安心すると自然にゆるみます

　

無理に変える必要はありません。

　

ただ

　

「もう守らなくても大丈夫」と
体に伝えることが必要です。

🌿 サロンでしていること

サロンでは

　

強く押したり
無理にほぐしたりはしません。

　

固まっている部分を
少しずつゆるめながら

　

呼吸が自然に戻る状態へ整えていきます。

　

結果として

　

「背中が軽くなった」
「呼吸がしやすい」

　

そう感じる方が多いです。

🌿 ひとりで戻れないときは

頭ではわかっていても

　

体はなかなか戻れないことがあります。

　

そんなときは

　

外からゆるめる時間をつくることも
ひとつの方法です。
 

🌿 京都伏見アロマサロンアンジェリカです

春のゆらぎや
花粉症後に残りやすい

　

首・肩・呼吸の重たさを
やさしく整えています。

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https://lin.ee/2hzGdNR

今の状態に合わせて
無理のない整え方をお伝えしています。

🌿 最後に一言

「そのうち良くなる」と思っている間は

　

 体はそのままです

　

少しでも違和感があるなら

　

一度
体の状態を見直してみてください。