姿勢がいいのに肩こりがつらい方へ｜原因は反り腰と肩甲骨の力みかもしれません | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

姿勢は“戻るもの”でした｜無理をしない体の整え方と気づく習慣

「姿勢がいいですね」と言われるのに
なぜか肩や首がつらい

　

そんなふうに感じたことはありませんか。

　

サロンで施術をしていると
同じような場所を痛がる方がいらっしゃいます。

　

その中で感じているのが

　

「姿勢がいい」と言われる方ほど
実は体のどこかで頑張っていることがある、ということです。

　

京都伏見アロマサロンアンジェリカです🌿

🌿姿勢は「正すもの」ではないのかもしれません

姿勢がいい、というと
背筋を伸ばすことを思い浮かべます。

　

けれど

　

胸を張ったり
肩甲骨を寄せたりして

　

“いい姿勢を保とうとする”ことで

　

体に力が入り続けていることがあります。

　

特に

　

腰を少し反らせて支えながら
肩甲骨を寄せている状態は

　

肩や首のつけ根に
負担がかかりやすくなります。

🌿手の位置でわかること

一度、力を抜いて立ったときに
手がどこにあるか見てみてください。

　

もし

　

手が少し後ろにあれば
姿勢を保とうと頑張っているサインかもしれません。

　

施術のあと

　

手が自然と体の横にある状態になると

　

「この位置が楽なんですね」と
驚かれることがあります。

🌿戻そうとしても戻らない、という変化

ある方が

　

「前の姿勢に戻そうと思っても戻らないんです」
「前に持っていくほうが違和感があります」

　

とおっしゃいました。

　

それは

　

体が“本来の位置”を思い出したサインかもしれません。

　

これまで当たり前だった姿勢は
慣れていただけで

　

少しずつ負担をかけていた状態だったこともあります。

🌿足の重心も関係しています

立ったときに

　

つま先に体重が寄りすぎていると
腰を反らせて支えやすくなります。

　

すると

　

胸を張り
肩甲骨を寄せる方向に力が入り

　

結果として
肩や首に負担が集まりやすくなります。

　

ほんの少し

　

足の真ん中に体重を戻すだけでも
体はふっとゆるむことがあります。

🌿施術とは「思い出す時間」

施術は、体を変えるものではなく

　

「ここが本来の位置なんだ」と
思い出してもらう時間なのかもしれません。

　

無理をして整えるのではなく

　

ゆるむことで
自然と戻っていく

　

そんな感覚です。

🌿習慣とは「当たり前になること」

習慣とは、何かを頑張って続けることではなく

　

それが当たり前だと
感じられる状態のこと

　

体も同じで

　

心地よい位置を
少しずつ当たり前にしていくこと

　

それが

やさしい整え方なのかもしれません。

🌿ご来店を考えている方へ

「自分ではどこに力が入っているのか分からない」

　

そんな方も多くいらっしゃいます。

　

施術では

香りと手でやさしく触れながら

　

体がゆるむことで
本来の位置を思い出していきます。

　

終わったあとに

　

「体が軽い」
「この位置が楽なんですね」

　

そんなふうに感じていただけることが多いです。

　

もし

　

・姿勢はいいと言われるのに疲れやすい
・肩や首の同じ場所が気になる
・無意識に力が入っている気がする

　

そんな方は

　

一度、体がゆるむ感覚を
体験してみてください🌿

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やさしくご案内しています。

🌿最後に

整える、というより

　

思い出すように戻っていく

　

その心地よさが

　

少しずつ当たり前になっていくとき

　

体はやさしく変わっていくのかもしれません🌿