肩こりが治らない本当の原因｜休んでも重い人に多い“気づかない疲れ”とは　シカタイプ | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

しっかり休んでいるのに
肩の重だるさが抜けない

　

そんな感覚に気づいたことはありますか？

　

まずはご自身のタイプをチェックしてみてください。

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京都伏見のアロマサロンアンジェリカです。

　

はっきりと「しんどい」とは言えないけれど

なんとなく重たい。

　

その場では大丈夫でも

でもそのあとからじわっと疲れが残る。

　

そんなことはありませんか。

　

それは
体からのサインかもしれません。

　

シカタイプの方は

クマタイプのように
疲れがあとから強く出るというよりも

　

日々の小さな気づかいや

言わなかったこと
飲み込んだ気持ちが

　

少しずつ体に残っていくことがあります。

　

ひとつひとつは小さくても

頼まれたこと
気をつかったこと
気づいてしまったこと

　

その積み重ねが

肩や背中の奥に

重だるさとして残ることがあります。

　

シカタイプの方は

人の気持ちや空気を感じ取る力が強く

　

自分のことよりも

周りを優先してしまうことがあります。

　

そのため

意識が外に向きやすく

　

自分の体の感覚や疲れに

気づくのが遅くなることがあります。

　

それは

無理をしているというよりも

　

これまで

そのやさしさで

うまく過ごしてきたからかもしれません。

　

でも

その状態が続くと

　

体は

いつでも対応できるような

“臨戦態勢”のような状態になり

　

肩に力が入り

胸の前が縮こまり

呼吸が浅くなっていきます。

　

気づいたときには

肩の奥に

抜けない重さとして残ることがあります。

　

それでも

本人は

「これくらい普通」と感じていることも

少なくありません。

　

でも

体はちゃんと覚えています。

　

理由がはっきりしなくても

重さが残るのは

　

体が

気づいてほしいと思っているからかもしれません。

　

サロンに来られるお客様の中にも

施術後
「こんなにも重かったんだとわかりました。」

とおっしゃる方もおられます。

　

体は

自分より先に

サインを出しています。

　

もし今

「もしかして…」と感じたなら

それは体からのサインかもしれません。

　

悪いことではありません。

　

その気持ちは

これまで大切にしてきたものだから

そのまま受けとめてあげてください。

　

でも

行動は、少しずつ変えていくことができます。

　

気づいたときに

ほんの少し立ち止まること

　

それだけでも

体は休みはじめます。

　

休むことも

ひとつの選択です。

　

もし

ひとりでゆるめるのが難しいと感じたときは

　

誰かの手を借りることも

ひとつの方法です。

　

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気になる方は

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気づいたときから

体は少しずつ変わりはじめます。

　

がんばらなくても

ゆるんでいい

　

その感覚を

思い出してみませんか🌿