肩こりタイプ別5選｜やさしい人ほど肩がこる理由と対処法 | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

まずは 肩タイプ診断をしてみてください。

▶ 肩こり診断はこちら
https://aromasalon-angelica.com/blog/20260307-936/

「大丈夫」と言いながら、
気づけば肩に力が入っていることはありませんか。

そして
それが、当たり前になっていませんか。


京都伏見アロマサロンアンジェリカです。


肩こりというと、
姿勢や疲れが原因と思われがちです。

でも実際には、
考え方や感じ方の癖が関係していることもあります。

学校でも、家でも、職場でも。
気づいた人が動くことって多いですよね。

頼まれていないのに、
気づけば自分がやっている。

そんなことも、少なくないのかもしれません。

それはやさしさであり、
同時に、肩に残りやすい習慣でもあります。

だから、
責めなくても、変えようとしなくても、
あなたはあなたのままで大丈夫です。
でも楽にはなってほしいのです。
 

🌿肩こりタイプ別

どれかひとつではなく、
いくつか当てはまることもあります。

そのときは、
いちばんしっくりくるものを選んでみてくださいね🌿
ふたつ選んでも大丈夫です。


🐿 リスタイプ（人の気持ちを背負う肩）

人の表情や空気を敏感に感じ取り、
無意識に気を使ってしまうことが多いタイプです。

「今、あの人どう思っているかな」
そんなふうに、人の気持ちを先に感じていませんか。

本当は受け取らなくていいものまで、
抱えてしまっていることもあります。

👉 人と会ったあと、
深呼吸を3回してみてください。

そのあと、
「これって私の役割かな？」と
心の中で聞いてみてもいいのかもしれません。

🐻 クマタイプ（責任を背負う肩）

頼られることが多く、
「私がやらなきゃ」と思いやすいタイプです。

頼まれていないのに、
気づけば自分が動いていることはありませんか。

しっかりしている分、
力を抜くタイミングがわからなくなることもあります。

👉 今日ひとつだけ、
いつも自分でやっていることを
誰かに任せてみてください。

小さなことでも大丈夫です。
それだけで、肩の力が少し抜けるのかもしれません。

🐱 ネコタイプ（考えすぎてしまう肩）

物事を深く考えることができる反面、
頭の中が休まりにくいタイプです。

何も起きていなくても、
考えが自然と動き続けていませんか。

「こうしたほうがいいかな」と、
内側から思考がわいてきて止まらないこともあります。

👉 1分だけでいいので、
目を閉じてみてください。

考えることをやめようとしなくて大丈夫です。
ただ呼吸に意識を向けるだけでいいのかもしれません。

🐧 ペンギンタイプ（めぐりが滞りやすい肩）

体が冷えやすく、
同じ姿勢が続くことで
血流が滞りやすいタイプです。

そしてもうひとつ、
起きた出来事を
きちんと整理しようとしていませんか。

「あのとき、どうすればよかったかな」
そんなふうに、現実を何度も考え直していることもあります。

それは、責任感のあらわれかもしれません。

👉 肩をゆっくり回しながら、
「もう大丈夫」とひとことつぶやいてみてください。

体がゆるむと、
思考も少しずつゆるみ始めるのかもしれません。

🦌 シカタイプ（体が休めない肩）

常に気を張っていたり、
無意識にがんばり続けてしまうタイプです。

休んでいるつもりでも、
体のどこかに力が入ったままになっていませんか。

「まだできる」と思って、
動き続けてしまうこともあります。

👉 今日は、
あたたかいお風呂にゆっくり入ってみてください。

できればスマホは外に置いて、
体だけに意識を向ける時間をつくってみてもいいのかもしれません。

🌿  
「本当にこのタイプかな？」と感じた方は  

👉 もう一度ゆっくり診断を見直してみてください🌿  

▶ 肩こりタイプ診断はこちら  
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🌿まとめ

無理をしないこと。
背負いすぎないこと。

それだけで、
肩に残っていた力が少しずつ抜けていきます。

そして、
体はもとの軽さを思い出していくのかもしれません。

🌿ご案内

気になる方は
LINEに「肩」と送ってください🌿

診断結果をもとに、
あなたの状態に合わせて
やさしくお伝えしています。

実際に
「気づいていなかったです」と
言われることも多いです。

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ラインはこちらから
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お気軽にご相談ください。
 

はじめての方でも

安心して受けていただけるように

ゆっくりと体の状態を見ながら
施術を行っています。


背負いすぎていた力が抜けたとき、

肩は自然とゆるみはじめます。

👉
その感覚を、体で感じてみませんか。