肩こりは肩だけじゃない｜肩甲骨がかたくなる原因と体への影響

2026/03/25

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

肩甲骨が動くと、
肩はこんなに変わります。

肩こりといっても、
「母さんお肩をたたきましょう」と
トントンたたく場所だけではありません。

何度も肩をもんでいるのに楽にならない方は、
その原因が肩以外にあることも少なくありません。

腕に負担がかかっているとき、
実は肩甲骨まわりの筋肉が固くなっています。

肩甲骨は本来、よく動く骨ですが
とても固まりやすい場所でもあります。

サロンで一番多いのも、
この肩甲骨のかたさです。

肩甲骨まわりに触れていると、
ふと気になるところが出てくることがあります。

多いのは、
肩甲骨の内側、中央あたりです。

そのポイントをやさしく整えていくと、
仰向けになったときに

「まっすぐ寝られる」
「寝やすい」

と感じられる方が多くいらっしゃいます。

そして胸まわりをゆるめていくと、
起き上がったときに

「あ、軽い」

そんな声が出ることもあります。

肩だけでなく、
背中全体がゆるむような感覚です。

筋肉は、
引っ張られても、縮まってもつらいものです。

ちょうどいい位置にあるときに、
一番楽に動けます。

だから、肩甲骨が前に引っ張られると、
胸はぎゅっと縮こまってしまいます。

すると呼吸も浅くなり、
気づかないうちに疲れやすくなっていきます。

肩甲骨は、固まってしまうと
ご自身で整えるのが少し難しい場所でもあります。

サロンでは、この動きをやさしく引き出していきます。

また、肩甲骨が動きにくくなると、
体の巡りも滞りやすくなり
太りやすさにつながることもあります。

もし今、
なんとなく疲れが抜けにくいと感じている方は

肩だけでなく、
肩甲骨や胸まわりの動きにも
少し目を向けてみてください。

体はすべて、つながっています。

筋肉は、使いすぎると怒り、
使わなさすぎると、すねてしまいます。

だからこそ、
ほんの少しでいいので
気にかけてあげてほしいのです。

👉 肩甲骨が動くと、肩はこんなに変わります。
次は、肩甲骨がかたくなる理由と、
肩こりとの関係をお話しします。

🌿もし今、
「なんとなく違和感がある」

✔ 最近、肩が重い
✔ なんとなく疲れが抜けない
✔ 気づくと人のことを優先している

そんな方は

体が出しているサインかもしれません🌿

👉 「私がやればいい」と思うことが多い方だけ

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今の体の状態を
やさしくお伝えしています。

実際に「気づいていなかったです。」と
言われることが多いです

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