腕ばかり使う人ほど肩がこる理由｜ポパイのポーズから見える体のサイン | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

肩こりというと

姿勢や疲れが原因と
思われがちです。

でも体に触れていると

少し違うことを感じることがあります。

肩こりって

腕の使い方と
深く関係していることがあります。

腕って

ポパイがするポーズのように

ぐっと力を入れると
「自信がある」ように見えませんか？

でも同時に

あの両手でのポーズは

「威嚇」や「防御」の姿でもあります。

腕は

自分を外に出す場所であり
同時に

自分を守る場所でもあります。

二の腕あたりに

疲れや違和感があるとき

それは

自信がないというより

自分を出すことへの迷いや
守り続けている緊張が
残っているのかもしれません。

腕は

支える
動かす
押す

日常でいちばん使う場所です。

でも

腕ばかりでがんばっていると

肩が上がり
首が前に出てきます。

これが

スマホ首や肩こりの原因になることもあります。

本当は

腕だけでがんばるのではなく

背中や肩甲骨と一緒に使うことで

体は楽に動きます。

もし最近

腕が疲れやすいと感じたら

それは

がんばっているサインかもしれません。

少しだけ力を抜いて

守るだけでなく

ゆるめることも選んでみてください。

肩は
ちゃんとゆるみはじめます🌿

もし
ひとりではゆるめにくいと感じたら

サロンでは
体の使い方も一緒に見ながら
肩の緊張をゆるめています🌿

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