首が短く見える理由｜スマホ首と二重あごの関係 | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

京都アロマサロンアンジェリカです。

肩こりは
美しさの話でもあります。

首は
年齢が出やすい場所だと
よく言われます。

だからこそ

首の美しさは
若さの秘訣なのかもしれません。

首が長い人は
美人が多い。

そう言われることがあります。

バレリーナや
モデルの方を見ると

首がすっと長く
きれいに見えます。

首が長いと

姿勢がきれいに見える
顔がすっきり見える

そんな印象があります。

でも実は

首の長さは
骨の長さだけではありません。

肩が上がっていたり
首の後ろが固まっていると

本当は同じ長さの首でも
短く見えてしまうことがあります。

スマホを見る姿勢は

腕を前に出す
肩が少し上がる
首が前に出る

という姿勢になります。

この姿勢が続くと

首の後ろの筋肉
肩の筋肉

が緊張します。

すると

首が詰まったように
見えることがあります。

実際に施術をしていると

肩の緊張がゆるむと

「首が長くなった気がする」

と言われることがあります。

もちろん
骨が伸びたわけではありません。

でも

肩が下がり
首の後ろの緊張がゆるむと

首はすっと
長く見えることがあります。

首は、肩が休むと少し長く見えます。

そしてもう一つ
見た目に変化が出やすい場所があります。

それが
あごの下です。

スマホを見る姿勢は

首が前に出て
あごが少し上がる姿勢になります。

この姿勢が続くと

あごの下の筋肉がゆるみ
首の前側の筋肉も弱くなりやすくなります。

すると

二重あごのように
見えてしまうことがあります。

もちろん

体重だけが原因とは
限りません。

姿勢や
首の使い方も
関係しています。

スマホ首という言葉は
首の問題のように聞こえますが

実際には

腕
肩
肩甲骨
首
あご

すべてが
つながっています。

体は
部分ではなく
ひとつの流れで動いています。

体は
ひとつのチームのようなものです。

どこかががんばりすぎると

別の場所に
変化が出ることがあります。

首が短く見える日や
あごの下が気になる日は

もしかすると

肩や首が
少し疲れているのかもしれません。

そんなときは

首だけではなく
肩や腕も

少し休ませてあげてください。

首は
肩が休むと
少し長く見えます。

肩こりには
タイプがあります。

同じ肩こりでも
原因はひとつではありません。

緊張が抜けない肩
血流が落ちている肩
姿勢の負担が積み重なった肩
回復力が落ちている肩

あなたの肩は
どのタイプでしょうか。

簡単な【肩タイプ診断】👇を
ブログにまとめています。

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「肩こり」

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タイプに合わせたケアをお伝えしています。

 

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