冷え性・むくみに効くアロマケアの秘密！リラックスしながら血行促進　京都伏見アロマサロンアンジェリカ

2024/10/18

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

意外とむくんでいるお顔・・・
お化粧のノリも良くなりますね。

冷えやむくみの解消にアロマトリートメント！
血行促進とリラクゼーションの力を取り入れよう

冷えやむくみは多くの方が悩む問題ですが、特に寒い季節や長時間のデスクワーク・立ち仕事によって悪化することがよくあります。
このような時に効果的なのがアロマトリートメントやホットストーンです。
血行促進はもちろんのこと、心身ともにリラクゼーションをもたらし、体の不調を根本から改善するサポートをしてくれます。

🌟アロマトリートメントの効果と冷えむくみへのアプローチ

・血行促進でむくみを解消
アロマトリートメントは、精油を使って行うマッサージのことです。
精油は分子が非常に小さく、皮膚を通じて体内に浸透しやすい特徴を持っています。
これにより、血行やリンパの流れを促進し、冷えやむくみを軽減します。
特に下半身のむくみに対しては、ふくらはぎや足のトリートメントが効果的です。
 

・ホルモンバランスや自律神経の調整
精油の香りは、嗅覚を通じて脳に直接働きかけ、ホルモンバランスや自律神経の調整をサポートします。
特に今自分が一番好きな精油は欲している香りと言われ、リラックス効果が高く、ストレスや疲れからくる冷えやむくみの解消に役立ちます。
 

・リラクゼーション効果で心も体も温まる
冷えやむくみの解消には、体の緊張をほぐすことも大切です。
アロマトリートメントは、体を温めながら心を落ち着かせ、リラクゼーション効果を最大限に引き出します。
心身のバランスが整うと、冷えやむくみだけでなく、全体的な体調も改善されやすくなります。

🌟自宅でもできる簡単アロマケア

血行を良くするためには、日常的な運動や半身浴が効果的です。
半身浴にはリラックス効果を高める香りを取り入れるとさらに効果的です。
特に、ローズハーブウォーターを使った半身浴は、お肌も心も癒されます。
まるでお姫様気分を味わえるローズのお風呂は、特別な時間を演出します。

 

・youtubeもよかったらご覧ください。
https://youtu.be/3zsI_TyMnw0

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