病気予防は免疫力から！自然療法で体と心を整える方法　京都伏見アロマサロンアンジェリカ

2024/10/04

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。
次に何が起こるか分からない時代。
新しいワクチンが話題になる中、免疫力を高めて自分の健康を守ることは、どんな時代でも欠かせません。
しかし、ただ肩こり、便秘などの不調を「悪いもの」と捉えるのではなく、それを体からのサインと考えることが大切です。
予防とケアを通じて、体と心を大切にする方法を一緒に考えられたらうれしいです。

1. 不調を体のサインとして捉える

不調は悪いものだと感じがちですが、実はそれは体からの大切なメッセージです。
免疫力が低下したり、体調が崩れる時、私たちの体は「もっと休息、ケアが必要だよ」というサインを送っています。
このサインを見逃さず、予防やケアを通じて体を大切に扱うことが、健康維持に不可欠です。
 

2免疫力を高める具体的な自然療法

・ハーブティー
エキナセアやジンジャーなどのハーブは、免疫力を高める力を持っています。
体に優しい自然の成分を取り入れることで、自己治癒力を引き出し、病気の予防に繋がります。

・アロマテラピー
ティートゥリーやユーカリなど、抗菌作用のあるエッセンシャルオイルは、免疫力をサポートしつつ、リラックス効果も期待できます。
ストレスが免疫力に悪影響を与えるため、心身のバランスを整えるアロマの活用やトリートメントは非常に効果的です。

・栄養豊富な食事
ビタミンやミネラルを豊富に含む食材を積極的に取り入れましょう。
特に腸内環境を整えるプロバイオティクスは、体内の免疫システムを強化する重要な役割を果たします。

・口腔内の健康と免疫力
口腔内のバランスが免疫に影響を与えることは意外と知られていません。口腔内の細菌バランスを保つことで、体全体の免疫機能を向上させることができます。

 

3. 病気予防のための心理的アプローチ

病気は体からのサインと考え、それを機に自分をもっと大切にしようとする心構えが大切です。ストレスを抱え込まず、リラックスや瞑想などの心のケアを通じて、体と心のバランスを整えることが重要です。
ヨガや深呼吸、またはアロマを使ったセルフケアで、心の健康も維持しましょう。

 

🌟自然療法は、体と心を整え、免疫力を高めるための強力なツールです。

でもどうしたらよいかわからないというお声にお答えして
お茶会の開催


良く寝て、適度に食べて、運動してストレスをためないで
みんな当たり前に思っていること
が実は一番できにくいことが多いのです。
私もですが・・・
だからちょっと頼る。人でも物でも・・

今回は、免疫力アップに役立つハーブティーに焦点を当てた【オンラインお茶会】を開催いたします！

体と心を整える自然療法のひとつとして、ハーブティーを生活に取り入れてみませんか？
講座では、免疫力アップに効果的なハーブについて学びながら、リラックスした時間を過ごせる内容をご用意しています。

 

開催日時

10月28日（火）10:30～11:30

10月29日（水）20:00～21:00

ZOOMにて開催いたします。
お茶会には、事前にお送りするハーブティーキットを使用して、実際に一緒に飲みながら進めていきます。
日常に取り入れやすい免疫力を高めるハーブティーの選び方や淹れ方も詳しくお伝えしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

参加費用

通常￥5000のところ、今回は特別価格で**￥2500**にてご提供いたします！（送料込み）

参加方法

お申し込みは、すぐ下のラインからお願いいたします。
お申し込み締め切りは10月21日までとなりますので、お早めにご連絡ください！

ご自宅でゆったりとした時間を楽しみながら、健康的な習慣を取り入れるきっかけにぜひご参加ください。
キット送付のためご住所は必要です。
オンラインでの参加となりますので、全国どこからでもご参加いただけます！

事前にお送りするハーブティーキットを手元に準備していただき、リラックスしながら一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

※下記のお問い合わせから
もしくは公式ラインからお申し込みください。
https://lin.ee/81TFLgu

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