ビタミンCとクエン酸！赤いハーブティーで疲労回復 京都伏見アロマサロンアンジェリカ | 京都のリラクゼーションで人気のアロマサロン アンジェリカのブログをご覧下さい

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

夏のお疲れに取っていただきたいのがクエン酸

疲労の原因になる乳酸の排出や

熱中症予防にも

 

レモン、グレープフルーツからとるのも

よいのですが

 

クエン酸とビタミンCを一緒に

とると相乗効果が得られます。

 

ハーブティーでは良く飲まれている

ハイビスカス（ローゼルティー）と
ローズヒップの組み合わせ

赤い色のハーブティーが人気です！

アントシアニンも入っていて

抗酸化作用もありますよ＾＾

 

クエン酸やビタミンCが不足すると

むくみや疲労感につながります。

 

 

酸味があって飲みやすい！
ハーブティーも選択肢の一つにいかがですか？