あなたのリラックス脳ライフを応援します！　京都伏見アロマサロンアンジェリカ

2022/12/19

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

ストレスは決して悪者ではないんですが、ストレスが過剰にありすぎて病気になるのは困りますよね。

ストレスは脳の前頭前野が関係していることが分かってきました。

ストレスに反応しやすい人は前頭前野の右側が活性＝ストレス脳

ストレスに反応しにくい人は前頭前野の左側が活性＝リラックス脳

ストレス脳からリラックス脳へ

ポイントは五感への刺激

味覚、視覚、聴覚、触覚、そして嗅覚の心地よさ

でストレスコントロール＾＾

他、瞑想、呼吸、森林浴

リラックスのために良いと言われたから

しなくちゃ・・・
やらなくちゃ・・・
今日もできない！
なんて余計にリラックスできませんよね。

一番大切なのは

楽しく心地よく行うこと！

引用セラピスト2022/4

無理をしない！
香りでストレスフルな毎日を！
お子様から使えるハーブウォーターがおススメです。

植物を水蒸気蒸留法っていうとり方で

とると精油とハーブウォーターできます。

精油より安心して使えますよ💖

ローズウォーター　

20％オフクリスマス価格です。
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プレゼントにも最適ですよ＾＾