京都伏見アロマサロン アンジェリカです。
ショウガは、「生」と「乾燥もの」があり
ショウガは体を温める???だけでなく
実は生のショウガ(紅しょうがも生)は、体を冷やすのです。
お寿司屋さん出てくるガリですね。
生と乾燥では成分が違います。
★生のショウガにはジンゲロールが多く
鎮痛、解熱、消炎、発汗効果によって、体温を下げようとする効果
★乾燥ショウガに多く含まれるショウガオールが多い
代謝をよくし、深部から熱を作り出す働きがあるため、身体を芯から温めて持続させる効果
●長時間加熱処理したり乾燥させたりすることによって
ジンゲロールはショウガオールに変化
血行不良、冷え性の改善には取り入れやすい
乾燥ショウガをおススメしています!
こちらからぜひお求めくださいね!
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血行を良くして冷えが解消できますように・・・
お味噌汁や飲み物に少量入れてもポカポカ
温まってくださいね!