更年期だって輝きたい！気軽にできる対処法　京都伏見アロマサロン　アンジェリカ

2022/10/17

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

特に更年期は、血行が悪く冷えの強い人はむくみことが多くなります。

それは・・・

女性ホルモンのバランスの乱れ
　　　　　↓
血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経の乱れ
　　　　　↓

血行が悪くなるため、むくみが起こる

★加齢による筋力低下によって

リンパの流れも悪くなる

～気軽にできる対処法～
●アロマトリートメントがおススメです。

精油はホルモン、神経系、免疫に良いて言われ

分子が小さく体内に入り込みやすい。

トリートメントはリンパの流れも良くします。

●血行をよくするために、運動、半身浴

（香りはあるとよりリラックスできます。）

ローズハーブウォーターでの半身浴も

イギリスのアロマ講師のおススメでした💖

ダマスクローズのハーブウォーターは

お求めはこちら↓↓↓

●根菜類・香味野菜等の体を温めるものを食べる

今大人気なのがショウガパウダー

乾燥しているのが良いのです。

～お客様の感想～

★届きました!! 炒め物に振りかけてもいい感じです～　

パウダーって便利ですね。

生のショウガもいいのですが、使いきれずに破棄することが多く、

買うときはいつも悩んでいました。問題解決です!!（J.T様）

★私も今日から愛用しまーす

早速朝・昼とスープに入れて飲んでます♡（N.K様）

★いつもお味噌汁にいれてます♡

美味しいです♪（S.S様）

ショウガパウダーのお求めはこちら↓↓↓

あとは

●カリウムの多い食事を取る
●お酒の飲み過ぎ、就寝前の水分

●塩分の取り過ぎ、睡眠不足、血行を悪くする締め付けなど

～ゆらぎ期の更年期を少しでも快適に過ごしましょう！～

一覧に戻る