京都伏見アロマサロンアンジェリカです。
今回は今の時期で決まる!肌老化のケア
秋口は身体の内側と外側のダブルパンチ
・身体の内側 冷房の冷え 暑さによる寝不足 消化力不足で栄養不足
・身体に外側 紫外線 気温の変化 エアコンによる乾燥 洗顔の回数増加
★肌老化のしくみ
気温差が激しい
↓
自律神経が乱れる
↓
年齢を重ねると交感神経が優位になりやすい
↓
血管が収縮 血管の循環が悪くなる
↓
肌のターンオーバーが遅くなる
↓
くすみ、肌の透明感がなくなる
↓
肌バリアも低下
↓
肌老化
今の時期に
内側と外側両方のケアを・・・
内側のケア 栄養と休息
・スパイスやハーブを取り入れて味に一工夫
バランスの良い食事 タンパク質とビタミン
・十分な睡眠
肌回復にも大切^^好きな香りをスプレーして
・心身のリラックスタイム
ぬるめのお風呂でゆっくりと
ローズウォーターのお風呂はお姫様気分💖
外側のケア 保湿と紫外線対策
・スキンケアをしっかりと・・・
★オンラインで
9月26日、27日を10:30~、14:30~20:00~
両日同じ内容です。
キットをお送りしますので締め切りは9月16日です。
手作りコスメでアンチエージング美容液を作ります。👇
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/90020685382032
・秋も紫外線対策を忘れずに!
★フェイスのトリートメントも今の時期ですよ^^