今の時期で決まる！肌老化のケア　京都伏見アロマサロンアンジェリカ

2022/09/14

京都伏見アロマサロンアンジェリカです。

今回は今の時期で決まる！肌老化のケア
秋口は身体の内側と外側のダブルパンチ

・身体の内側　冷房の冷え　暑さによる寝不足　消化力不足で栄養不足

・身体に外側　紫外線　気温の変化　エアコンによる乾燥　洗顔の回数増加

★肌老化のしくみ

気温差が激しい
↓

自律神経が乱れる

↓

年齢を重ねると交感神経が優位になりやすい

↓

血管が収縮　血管の循環が悪くなる

↓

肌のターンオーバーが遅くなる

↓

くすみ、肌の透明感がなくなる

↓

肌バリアも低下

↓

肌老化

今の時期に

内側と外側両方のケアを・・・

内側のケア　　栄養と休息

・スパイスやハーブを取り入れて味に一工夫

　バランスの良い食事　タンパク質とビタミン

・十分な睡眠

　肌回復にも大切＾＾好きな香りをスプレーして

・心身のリラックスタイム

　ぬるめのお風呂でゆっくりと

　ローズウォーターのお風呂はお姫様気分💖

外側のケア　　保湿と紫外線対策
・スキンケアをしっかりと・・・　

★オンラインで
9月26日、27日を10：30～、14：30～20：00～

両日同じ内容です。
キットをお送りしますので締め切りは9月16日です。

手作りコスメでアンチエージング美容液を作ります。👇

・秋も紫外線対策を忘れずに！

★フェイスのトリートメントも今の時期ですよ＾＾